Lekker eten is in L'Escala geen probleem, vooral als het gaat om vis en schaaldieren, de "cuina marinera". Als het budget geen rol speelt kunt u terecht bij bijvoorbeeld El Roser 2, Navili, Miryam en El Molí de L'Escala, om er maar eens enkele te noemen.
Maar restaurants zijn er in alle prijsklassen. Visgerechten zijn in de regel wel duurder dan vleesgerechten. Wat het gaat kosten hangt dus een beetje af van waar u naar toe gaat en wat u verwacht. Naast de wat duurdere à la carte gerechten hebben steeds meer restaurants ook een "menu del día" voor € 15 tot € 25, eenvoudige restaurants zelfs voor minder dan € 15 (uw verwachting mag dan natuurlijk niet al te hoog gespannen zijn). Houdt er rekening mee dat dit dagmenu in de regel beperkt zal zijn tot door de week 's middags. Buiten op een van de terrasjes bij de zee eten is zeker aangenaam, maar kijk vooral ook in de straatjes van L'Escala.
Om het - met een beperkt budget als uitgangspunt - wat concreet te maken, volgen hieronder enkele suggesties (zonder afbreuk te willen doen aan de overige restaurants in L'Escala):

El Gotim. Een sfeervolle inrichting onder een Catalaans gewelf geeft dit restaurant een aangename ambiance. Dit cuina de mercat restaurant serveert creatieve streekgerechten voor een bijzonder aantrekkelijke prijs/kwaliteit verhouding: 's middags (niet in het weekend) een 3-gangen menu, incl. wijn voor € 18,-. Dit "menu del dia", met elke dag keuze uit enkele gerechten, wordt wekelijks gewijzigd, zodat u steeds weer nieuwe gerechten aan zult treffen. Daarnaast is er een gevearieerd aanbod van "a la carte" gerechten.
Wijn is overigens in Spanje niet zo'n kostbare aangelegenheid als in Nederland. € 10 per fles (en vaak ook minder) is heel gebruikelijk.

Mas Concas - Victor Català. Sfeervol eten kan zeker ook in deze 17e-eeuwse boerderij in Cinclaus, even buiten L'Escala. Dit restaurant met een creatieve mediterrane keuken serveert naast voortreffelijke à la carte gerechten ook een uitstekend menu del dia (€ 23, incl. wijn) en daarnaast ook nog enkele duurdere menu's. Ook bij Mas Concas wisselt het dagmenu regelmatig en is er elke dag keuze uit meerdere gerechten. Mas Concas is in de Michelingids onderscheiden met twee "vorkjes" en een Bib Gourmand voor een goed driegangenmenu op basis van seizoensgebonden producten voor maximaal € 39 (La guía MICHELIN España & Portugal).

Cal Galán. Probeer hier eens de "mejilla de porc" (in het Spaans: "galta de cerdo"), een vleesgerecht dat u in Nederlandse restaurants niet aan zult treffen, maar dat onder Catalanen erg populair is. Samen met een voorgerechtje, een flesje huiswijn en een kopje koffie na heeft u dan met z'n tweeën voor zo'n € 35 gegeten. En, in het sfeervolle oude pand bent u omringd met veel oude vissersattributen en de prachtige foto's van de lokale fotograaf Josep Esquirol, die in het begin van de vorige eeuw het dagelijkse leven van de Escalencse vissers, maar ook hun verweerde koppen, op treffende wijze vastlegde.

Weer eens wat anders treft u aan bij Korpilombolo, een klein restaurant voor 20 personen aan de Carrer del Mar. Niet specifiek Catalaanse, maar verfijnde gerechten uit de Europese keuken (wel met streekproducten), en geen voor-, hoofd- en nagerecht maar platillos, zoals ze zelf de kleine, maar voortreffelijke gerechtjes noemen. De prijs hangt helemaal af van hoeveel u bestelt, maar volgt u het advies, dan komt het op zo'n € 35-40 pp, de wijn meegeteld.
Gezellig buiten eten kan op de altijd druk bezette terrassen op het sfeervolle pleintje in Sant Martí d'Empúries en met name Can Coll heeft een ruime sortering heerlijke tapas.
In het dorp is het terras van Bar 1869, met uitzicht La Platja en de prachtige baai van Roses, een goede keuze voor een ruim assortiment tapas. Probeer daar ook eens een "flauta". Maar er zijn daar meer bars voor een hapje en een glaasje - om er nog een paar te noemen: La Punxa, Café del Mar, 7 de tapas, Llop de Mar en Medusa, allemaal gelegen rond het strandje in het kloppend hart van L'Escala. Dit lijstje is geenszins compleet.
De tapas in dit deel van Spanje kennen doorgaans grotere porties dan de (eenpersoons) hapjes of prikkertjes in bijvoorbeeld in San Sebastian, Madrid of Sevilla en zijn dus vaak makkelijk met enkele personen te delen.
Nog enkele adressen voor wie het idee van het in Spanje gebruikelijke "menu del dia" wel aanspreekt, voor zo'n € 20,-: Navili en La Clota (beiden met uitzicht op de haven en L'Escala), La Caravel.la (La Platja), El Roser (achter de kerk) en Can Miguel (Platja Montgó).
Twee mooie plekken aan zee met uitzicht op de haven: La Mod, voor een heerlijke lunch of 's avonds een paar tapas met een glaasje wijn en El Nus voor o.a. een menu el dia (€ 16) met regelmatig wisselende gerechten op de kaart.
Tot slot nog een restaurant in de sfeer en prijsklasse van Cal Galán: eenvoudig, maar prima eten (o.a. mosselen, ensalada catalana of calamares a la plancha) voor weinig geld krijgt u bij het door een allervriendelijkst echtpaar gerund restaurant Los Compadres.

Links naar restaurants in L'Escala.
Een overzicht van de restaurants en hun adressen:

Aqua Marina	Psg.Marítim,15
Basilic	Psg. del Mar,19
Burger King	Av. Riells, 46
Ca l'Hereu	C/Barcelona, 2-4
Ca la Chari	C/Puig Sec, 1-3
Ca la Neus	Psg. Marítim, 8
Cafè dell'arte	C/ Calvari, 1
Can Català	Pl. de les Escoles, 1
Can Coll	Pl. Major, 5 (Sant Martí d'Empúries)
Can Galán	Corriol de l'Usach, s/n
Can Roura	C/Major, 10 (St. Martí d'Empúries)
Can Toni	Av. Montgó, 2
Capri	Avd. Montgó, 4
Ciber Cafè les Gavines	Psg. del Mar,15
El Golf Isabel	C/General Poch, 3
El Gotim	C/Puig Sureda, 16-18
El Molí de l'Escala	Camí dels Corts (Camp dels Pilans)
El Port	C/ Del port, 7-9
El Roser	C/Església, 7
El Roser 2	Psg. Lluís Albert, 1
El Xiringuito	Psg. Lluís Albert, 2
Empúries	Platja Portitxol, 3
Grahams Town House	C/ del Mig, 17
Gran Mundo	Av. Riells, 4
Hong Kong	Av. Girona, 41
Icària	C/Pintor Joan Massanet, 35
Korpilombolo	Carrer del Mar, 28
L'Antiquari	Av. Riells, 58
L'Avi Freu	Psg. Lluís Albert, 7
L'Escal	Av. Montgó, 1
L'Escalenc	C/Del Mar, 45
L'Esculapi	Pl. Major, 1 (Sant Martí d'Empúries)
L'Escull	Psg. Jesús Mª Isern, 4
L'Olla	Port d'en Perris, 1
L'Univers	Av. Riells, 42
La Barca	Psg. Jesús Mª Isern, 10
La Cala Cal Pep	Psg.Platja de Montgó, s/n
La Casa Nostra	Av. Riells, 53
La Casa Nostra 2	C/Sant Briu, 4
La Cava del Port	C/ Del port, 33
La Clota	Racó del Port, s/n
La Coquille	Platja de Riells, 62
La Garota	Platja de Montgó, s/n
La Gruta	C/Enric Serra, 15
La llar dels Pescadors	Nou Port
La Lluna	Camí Ample, 50
La Mar Salada	Av. Riells,104
La Palmera	Psg. Lluís Albert, 3
La Platzeta	Romeu de Corbera, 3
La Punta	Psg. Jesús Mª Isern, 3
La Sirena	Av. Montgó, 8
La Taberna de la Horas Muertas	Av. Riells, 130
La Taverna de L'Anxova	Av. Riells, 102
La Taverna de la Sal	C/Santa Màxima, 7
La Taverna Gallega	C/Gràcia, 77
La Torre	C/Figueres,1
La Vinya	Av. Girona, 10
Las Palmeras	C.Portlligat, 5
Los Compadres	C/Bonaire, 13
Mar i Cel	Av. Riells, 50
Marebe Steakhouse	Av. Riells, 70
Marokko	Platja de Montgó
Mediterrà	C/Riera, 24
Medusa	El Cargol, 3
Mesón del Conde	Pl. Major, 4 (Sant Martí d'Empúries)
Mesón la Parrilla	C/Palau, 68
Mig Meló	Pl. de l'Univers
Mike's	Av. Riells, 59
Mocambo	C/Perris, 5
Montgó Park	Platja de Montgó
Mos	Romeu de Corbera, (Clota Petita)
Miryam	Ronda del Pedró, 4
Navili	Romeu de Corbera, 1 (Clota Petita)
Nou Segle	Av. Riells, 70
Peix Blau	C/La Torre, 71
Phenicia	Psg.Marítim, 16
Pika-Pika	Avd.Girona, 41
Pizza Pazza	Av. Riells, 72
Pizza Pazza	Av. Riells, 47
Pizzeria Dolce Vita	Port d'en Perris, 1
Port del Rei	Pl. Punta Montgó
Port del Rei	Platja de Montgó
Rallye	Av. Ave Maria, 1
Sol i Lluna	C/Avi Xaxu, 8
Sotavent	Cami Ample, 13
Mas Concas - Victor Català	Camí de Cinclaus a Empúries, s/n (Cinclaus)
Volantí	Ronda de l'Olla, s/n