Direct ten zuiden van L'Escala verheft zich het Massís del Montgrí boven het uitgestrekte laagland van de Empordà. Dit 100 m hoge bergmassief met aan de zuidrand enkele toppen van rond de 300 m vormt het hart van een 9000 ha groot beschermd natuurgebied, dat sinds 2010 de status van Parc Natural heeft. In het oosten eindigt het massief in zee - abrupt en met steile rotswanden van vaak 100 m hoog. De naam "Costa Brava", woeste kust, is hier het meest op zijn plaats. De zee voor deze kust, met name alles wat zich onder de oppervlakte bevindt, behoort ook tot het beschermde gebied. Het betreft een zone van 2000 ha waarin zich ook de eilandenarchipel Illes Medes bevindt. Het laag gelegen agrarische gebied ten westen en ten zuiden grenzend aan het bergmassief valt ook onder de beschermde status. Hier stroomt het water van de Riu Ter, na een 200 km lange afdaling vanaf haar in de Pyreneeën gelegen bron, traag langs schilderachtige oevers en bevloeit, als laatste, de nabijgelegen eeuwenoude rijstvelden. Veel water is dan onderweg al verbruikt voor irrigatie en drinkwater. Wat overblijft stroomt bij de Gola del Ter, te midden van de lagunes van El Baix Ter en recht tegenover de Illes Medes, in zee.

Vall de Santa Caterina. Het natuurgebied is van verschillende kanten via een aantal routes bereikbaar. Vanuit het westen, even ten zuiden van Bellcaire, loopt een pad door een lang, geleidelijk oplopend dal naar de Ermita de Santa Caterina, een 14de eeuws klooster waarnaar het dal genoemd is. De ruige en onherbergzame omgeving van dit klooster inspireerde Victor Català (pseudoniem voor de Escalencse schrijfster, Caterina Albert) tot het schrijven van haar roman "Solitud" (Eenzaamheid, 1905). Ze verbleef daartoe geruimde tijd op het klooster.

Matorral. Grote delen van het Montgrí massief hebben een matorral-landschap met doornig struikgewas en wilde bloemen zoals brem. Vooral in het voorjaar is er een overvloed aan bloemen. Een wandelpad vanaf Montgó, via Punta Ventosa en Castell del Montgrí, naar Torroella de Montgrí voert door dit landschap. Het pad is onderdeel van de GR-92 wandelroute (van de Pyreneeën naar Zuid Spanje).

El Montplà. Na Les Dunes (op 110 m) volgt een stevige klim omhoog naar het 317 m hoge El Montplà. Dit plateau biedt een geweldig panorama over geheel L'Alt Empordà. Foto rechts: uitzicht over L'Escala, de Golf de Roses, en de Pyreneeën.
Aan de oostelijke zijde eindigt het massief van Montgrí abrupt in de zee.